自己買東西時，也會東挑西選、看個仔細！
但是想當初，自己剛開始從生活做環保實時，其實非常頭痛…
平時慣用的牌子都不能用了，突然間不知該用哪個牌子好。
在這邊列出我自己常選用的牌子，而且是方便取得的～
因為用品如果不易取得，就沒意義了。
我住的地方在宅配貨運的定義是「半偏遠地區」，
鎮上有全聯、便利商店、九如五金賣場、傳統市場、屈臣式…等等，
基本上我會以這些外加網路通路來介紹。
以擁有國家標章、成份較單純的產品為主（無香精）。
以下圖片來源：
環保署綠色生活資訊網：http://ppt.cc/;W~M
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【物品清潔】
洗碗：
泡舒、毛寶、藍寶、楓康（碗清）、白熊（澄潤）…等。
我自己是用泡舒，之前在大賣場工作時，
日本人也很愛買椰子肥皂（就是泡舒），加上是老字號了，我比較喜歡。
如果是比較油的碗盤或是抽油煙機濾網，
我非常推薦小蘇打粉（Soda、Baking Soda）！
小蘇打粉是環保居家生活必備的萬能寶物喔！
洗碗用的只要工業小蘇打就行了，如果很介意的話也可以用食用小蘇打。
把小蘇打粉不客氣地抓一大把灑在油的碗盤上，稍微搓一下（不需菜瓜布），
會發現小蘇打粉像做麵團一樣開始結塊，因為小蘇打粉是弱鹼性，會吸油，
這時再沖洗掉即可，如果覺得滑滑的，代表沒有沖乾淨、有殘留喔！
其實一般這樣就夠了，如果還沒乾淨，再用一般洗碗精洗一下就好囉！
會洗到第二輪，就代表要思考一下是不是吃太油了喔…
小蘇打粉是存在於地表的天然物，不需化學過程即可開採取得，
非常好沖洗、而且24H以內會生物分解，
如果講究快速、覺得小蘇打需要花幾秒來沖才不會滑，好像很難沖淨，
那麼試想：
平時用的化學洗碗精，究竟有多少看不見的殘留在碗上又吃下肚呢？
洗衣：
毛寶、白鴿、藍寶…等。
毛寶冷洗精系列有些並沒有環保標章，買的時候要看一下喔！
我自己是非常喜歡白鴿手洗精，但其實我洗衣服都買粉類，
因為我抱著一個原則：「皂比粉好、粉比精好。」
但是「皂」要丟洗衣機還要銼籤絲，於是我用粉。
之前在澳洲住的時候，由於看不懂英文標示，
又不希望買太多香精及莫名成份的洗潔精，
所以就買小蘇打粉（Baking Soda）當洗衣粉使用。
但是我發現它並沒有環保標章！
不是說天然、無毒、環保嗎？後來查了網路，
發現它是因為「界面活性劑相當含量不足」（http://ppt.cc/DaUh）
所以申請不到，不是不環保，只是洗淨力不足影響消費者權益。
看了之後雖然比較放心，但如果洗淨力不足，
屆時消費者還要浪費更多水電來二度洗衣，那就不太好了。
所以目前我不選用橘子工坊。
網購的部份，
《清淨海》這個較不為人知的品牌也很不錯，
在「環保署綠色生活資訊網」常常看到這家喔！
清淨海．公司介紹：http://ppt.cc/L-q5
Yahoo、PCHome、GoHappy…等各大通路都有販售。
Ｐ．Ｓ：我對他們發明的免容器洗劑膠囊很贊同！
浴廁廚房、居家清潔：
回來臺灣時，
我有一陣子是用「阿嬷的洗潔粉」（http://ppt.cc/EJ2Y），
雖然沒有環保標章，但至少有國家CNS認證。
看在阿嬤那麼努力的份上，當然要支持她啦！
這個洗潔粉比較多功能，也可以洗衣服，
但我都會把它裝瓶放浴室，用來刷地板及黃斑水霉，
不用戴手套及口罩，也不刺鼻，而且蠻有效的喔！
其實到最後，我還是愛用小蘇打粉＆檸檬酸，這兩樣可是萬用法寶喔！
不知道檸檬酸是什麼嗎？一般用來清潔熱水瓶水垢的粉末，就是檸檬酸！
屬於合法食品添加物，仔細觀察就會發現：非常多的食物，成份表都有寫檸檬酸喔！
小蘇打是鹼性，檸檬酸是酸性，兩樣加在一起再加水，會像汽水一樣產生大量氣泡！
其實檸檬汽水就是「小蘇打+檸檬酸+香料+糖水」啦！
油污類小蘇打可以通殺，水垢類就交給檸檬酸，
像是杯子裡的茶垢，只要小蘇打+檸檬酸各一大匙，
然後加水泡一陣子（視嚴重度），用菜瓜布抹一下就掉囉！
有時候，東西買來會有標籤，撕下時難免有殘膠，
這時用小蘇打膏（把小蘇打加少量水調成膏狀）敷上去，
等一陣子（視嚴重度）就輕鬆刷掉囉！我通常都敷一個晚上，從沒有清不掉的殘膠呢！
養貓人一定知道小蘇打的去味功能！
身為三隻毛小孩的貓媽，我以前都買很貴的鐵鎚牌貓沙專用芳香小蘇打，
但後來發現它不過是小蘇打+香粉而已！這樣的價格太貴了！
後來我乾脆買一大包小蘇打，清貓沙時直接不客氣給它灑下去，真的可除臭喔！
廚房垃圾桶是自動開蓋的，很難洗，但是打開時味道超臭！
後來我在桶底鋪上報紙，灑了一大碗的小蘇打，從此無怪味～！
小蘇打很方便購買，一般都跟麵粉放在一起。
網購大包的則更便宜！露天拍賣一大袋 25kg 含運送到家，大約 700 元左右而已！
檸檬酸一般化工行一包 450g 約50元，跟小蘇打一起購買還可省運費。
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我都自製手工皂，洗澡+洗臉、洗髮、洗手皂…甚至於日常隨身藥膏都是自製。
因為我有嚴重的蟹足腫體質（還沒看過誰比我更嚴重的…），
對衣服都會過敏，何況對身體清潔用品呢？
身體清潔的部份，即使是手工皂，我仍然不推薦有精油的（天然精油亦同）。
我自己做皂是不放精油的，有３個原因：
１．精油不管怎麼號稱天然，都是經過萃取，
而萃取是一種化學加工過程，這沒問題，反正肥皂也是化學反應的一種；
但是用來萃取的「溶劑」卻大有問題！如果是用危險、具傷害性的溶劑來萃取，
那可是會連身體健康都一起被萃取掉……
但是一塊肥皂才多少錢？會用在做皂上的精油，最貴不過100ml ２～３百元吧？
真正的食用天然精油可是要上萬元的！
２．任何香味對鼻子都是一種刺激，會降低嗅覺、甚至味覺敏感度。
而且對於香味會日漸痲痺，需求的濃度越來越重，
這也就是為什麼有些人香水會越噴越多、越噴越濃，甚至濃到刺鼻，
因為人已經對香氣痲痺了，自己感覺不到的緣故。
我甚至懷疑這是現代人吃東西口味越來越重的原因之一呢！
３．香味會蓋過體味。這一點或許很多人會覺得奇怪：洗澡不就是要這樣嗎？
但我認為：洗澡的目的，在於洗去身體的油垢，及產生異味的髒東西。
如果洗澡時，發現身體某處仍然散發異味，代表沒洗乾淨，或是身體已經有狀況！
尤其身為女性的我，更是鼓勵女性朋友們盡量不要使用有香氣的清潔用品！
因為女性私密處如果有異狀，第一個症狀幾乎就是出現異味！
假使陰道、子宮並沒有問題，那就是提醒妳該換透氣一點的褲子或裙子了，
尤其牛仔褲，不管對男生女生來說都是非常不好的喔！
男性朋友如果有狐臭，要思考的是汗腺是否有異常？身體是否開始有狀況？
平時吃的東西是不是肉多菜少？穿著衣物是否太悶……等等。
我自從使用無精油手工皂後，發現私密處異味狀況還蠻嚴重的，
仔細想想，分泌物的確很多，顏色也黃綠不一（有發炎了），
內褲洗澡才換，常用護墊（護墊很不好！寧可用一般衛生棉取代），
夏季還會有搔癢的情況，而且偶爾嘴饞會喝去冰的飲料（注意！去冰仍然是冰的！）
Ｐ．Ｓ：甜的也會產生搔癢及大量分泌物！天然蜂蜜亦同！（自身長期實驗結果）
為了讓自己洗完澡後不要有任何異味，我開始從生活做改變！
因為我長年習慣穿長褲，所以除非太冷，
否則我幾乎都穿棉褲、亞麻褲、或是寬鬆的褲群、長裙，
其實真的不會熱呢！而且太熱的話，長裙稍微甩一下就會有風灌進來，挺舒服的～
至於內褲，沾了分泌物就換，勤洗勤換，外出不方便就用衛生棉。
衛生棉推薦可以使用布衛生棉！不傷肌膚、不製造垃圾。
《Sweet touch甜蜜接觸手作布工坊~布護墊、布衛生棉、布棉棉》http://ppt.cc/Sh3L
如果有國外的朋友，
可以請他們幫忙代買臺灣買不到的矽膠月亮杯（月事杯）。
使用詳情可以上網搜尋～
漸漸地，分泌物少了，異味少了，這時才發現有香味的沐浴乳或肥皂是多麼不好！
讓自己有駝鳥心態，聞到香香的就覺得萬事OK，殊不知身體已經有變化。
為了健康也為了環保，忍耐著繼續洗無精油（無香味）的自製手工洗髮皂；
約過了３～４個月，只要洗一次頭可以撐上５～６天，不油不塌不癢呢！
這應該是因為把二十幾年來殘留在頭皮上的化學洗劑給洗乾淨了吧？
前陣子想說夏天到了，把頭髮剪短並染較淺的顏色，看起來清爽些，
結果一樣的洗髮皂，頭皮又開始奇癢無比！甚至洗完就癢，還有大量頭皮屑呢！
應該是化學染劑傷到頭皮了（廢話），所以只好繼續努力，
到現在約莫過１個月了吧？從每天癢，到３～４天才開始癢，頭皮又漸漸回復健康了。
真的是很神奇！
關於清潔用品，我想大致上就這些吧！若有不足還請告知囉～
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